幸福是什么?

某百科上關于 “幸福”是這樣定義的：幸福是指人們無憂無慮、隨心所欲地體驗自己理想的精神生活和物質生活時，獲得滿足的心理感受。有幸福感的人，在言論和行為上必然是隨心所欲。是暢所欲言，自由自愿地做自己感興趣的事，而不是受約束和被迫做事。其實幸福是一種心理感受，每個人對幸福的詮釋都不同，美國作家曼肯說過，如果你想幸福， 非常簡單， 就是與那些不如你的人、比你更窮、房子更小、車子更破的人相比，你的幸福感就會增加。也有人說幸福是一種滿足感，當你的需要獲得了滿足，便能夠進入心理自由狀態，體現人的本質和價值，產生深刻的幸福感，有了幸福感，你會覺得陽光特別燦爛，生活無比美好，也會給身邊的人帶來快樂。

人的幸福感取決于什么?美國學者霍華德 .金森調查發現，世界上有兩種人最幸福，一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的杰出者;20 多年后，回訪的結果令他陷入沉思：所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。幸�？梢詼y量嗎?著名心理學家馬斯洛的人類需求五種層次理論，將一個人的需求分成五大部分，分別為生理需求、 安全需求、 社交需求、 尊重需求和自我需求，那么幸福感同樣也被美國學者生理幸福感、情緒幸福感、 社交幸福感、 知識幸福感和精神幸福感。

尋找職場幸福

何為職場幸福?相信我們大多數人除了每天吃飯，睡覺外，大部分的時間是在工作，所以幸福與否，在很大程度上與工作休戚相關。如果你選擇了一個符合自己的個性、能力和興趣的職業，你不但容易成功，而且工作過程本身常常就給你帶來了很多滿足�？梢哉f，從事一個自己“勝任愉快”的職業，會有更多的幸福感。但是往往大多數的工作并不是那么的愉快，還伴隨著壓力、厭倦等困擾。所以工作內容是否有價值、工作時心情是否愉悅、放松，都在影響著對幸福的感受。“現代職場競爭激烈”、“工作節奏加快”職場人容易產生壓力、抱怨、難以相處的職場關系、對所從事的工作心生厭惡，這些負面的感受嚴重影響了職場人的幸福感，“職場幸福”變成了奢侈品。

有專家表示，職場幸福感，在受到外界因素的影響外，還來源于職場人內心的想法，是否有能力自己緩解職場壓力，能否肯定自己的價值并在工作中找到成就感，只有這樣才能不斷提升職場幸福感。古人說，“無欲則剛”。每個人的欲望不同，所感受到的幸福程度也不盡相同。在職場，一個員工如果能在輕松、和諧的工作環境中，被人性化地管理，做著自己喜愛又適合自己的工作，能不斷創造價值，并從中不斷收獲成就感，那么，這個員工就是幸福的。

員工幸福，企業高效

員工工作內容是否有價值，工作時心情是否愉悅，間接影響著員工的幸福質量，同樣也影響著企業的發展。 前程無憂 《2015離職與調薪調研報告》數據，2014 年員工整體流動性小幅提升，平均離職率為 17. 4% ，“工作與生活不平衡”成員工主動離職重要原因之一;2014 中國任仕達報告雇主品牌調研報告指出，工作與生活平衡成為中國白領職場新激勵�？梢娐殘鲂腋６仍絹碓绞荜P注。

中盛幸福曾經針對《財富》雜志“最令人尊敬的企業”的研究則指出，“尊重員工價值”指數高的公司， 其資產回報要比同業其他公司高出3 倍。中盛幸福的研究還顯示，幸福員工的病假天數僅是不幸福員工的十分之一，幸福員工自愿工作更長時間，也會更投入工作。

企業如何讓員工幸福

提高員工幸福感對于一個企業成功是十分重要的。從企業的角度來說，要構建一個幸福企業，應該做一些幸福促進方案，而從員工的角度而言，就要將其打造成具有幸福能力的人。兩者都做好后，就會影響到員工的職場幸福感，而員工的職場幸福感就決定了這個企業是否是一個幸福企業。張怡筠表示如果員工發覺自己所任職的企業有明顯的缺陷或者不足，往往就會影響他對這個工作的滿意程度和幸福感受，而如果將職場幸福感中的五個方面都做好了，也就成功打造了幸福企業。

第一，生理幸福感。一個人覺得幸福的話，首先其生理狀態也是幸福的，例如沒有過分壓力、焦躁、失眠等狀況。提升這個層面的幸福感是最簡單的，比如多給員工一些休息時間、茶水時間，關注員工的生理狀況，也都可以提升生理幸福感。

第二，情緒幸福感�，F在許多公司讓員工能夠學習自我情緒管理、自我情緒激勵等。還有一個常見的做法就是 EAP，也就是員工幫助計劃，用專業的方法來幫助員工以及他的家庭，這謝都有助于身心的、精神上的平衡。

第三，社交幸福感。讓員工充滿成就感，這在組織里面特別重要。優秀的領導力跟企業管理往往能打造這種幸福感，而同事之間的互動往往也會帶來這個層面的幸福。社交幸福感很高的人，常常能夠在跟他人互動的過程中，為自己帶來正面能量，這些能量又會轉化為幸福感。

第四，知識幸福感。指的是在職場里面的人會因為工作而不斷地在知識方面自我增進。比如說企業的培訓以及有接班人計劃，或者老員工帶新員工，以提升新員工的專業知識和技能，讓新員工獲得知識幸福感。

第五，精神幸福感。指高于生活的精神狀態的滿足。很多做法可以提升這個層面的幸福感，例如企業家賺錢以后去做公益慈善事業，就會感覺到特別幸福。

以上五項建構了員工的職場幸福感。職場中，我們每一個人都需要尋找一種保持內心幸福的積極力量，去尋找屬于自己的職場幸福。