春節假期剛過， Fred a就踏上高鐵開始了新年的第一次出差。公司在全國有多家分公司，各地出差是必須的。

　　選擇節后馬上出差，其實主要考慮到孩子尚在假期，這期間自己出差不會對家里的節奏造成太大的影響。要是開學期間自己出差在外，孩子上學的接送，買菜做飯等都得和孩子他爸重新安排。雖然也相互理解，但長此以往畢竟非常態，對自己和家人都是考驗。

　　身為女性H R ,F re d a 會被公司的同事尤其年輕女同事問及的一個問題是：你是如何平衡事業和家庭的?對Fred a 本人來說，工作和家庭都是自己的至愛，為自己熱愛的東西全情投入，不覺得有何問題。但從大家一個個的問題里，Fred a看到的普遍的焦慮是：工作和家庭都太忙了，時間不夠，覺得兩頭產生了沖突，難以平衡。

　　是啊，隨著社會的進步，性別角色的界限在當今已經模糊，人們并不一定只堅守“男主外女主內”的模式，在家庭里共同分擔家務也司空見慣。然而，根據上海市統計局在2 0 1 6 年發布的一項調查顯示，上海已婚女性平均每天做家務的時間超過兩小時，是男性的兩倍;而對于目前這樣的家庭分工，94.2% 以上的男性表示滿意。顯然，女性花在家務事上的時間更多，而且這是非常普遍的。尤其對有孩子的家庭來說，對孩子生活上的照顧和學習上的幫助，大多數媽媽都會認為這是自己義不容辭的責任，會付出和投入更多的時間和精力。

　　其實，不只是在中國，Fred a曾看到跨國咨詢公司在全球范圍內進行調查后發布的這樣一組數據：在職業發展的起跑線上，男女比例是非常接近的，約為49 : 51;而隨著職業發展的階梯越往上走，男女比例的差距越大，在專業人士中其比例為38 : 62 ，高管中這一比例為20 : 80。個中原因很多，但是一個重要的原因是出于性別角色的自我選擇和定位。為了家庭，為了孩子，選擇出差少、加班少、壓力小的工作，可能是許許多多女性們或自覺或不得已的選擇，不論中外。

　　所以，回到如何平衡工作和家庭這個問題上，Fred a贊同這樣的回答：沒有秘訣，只有選擇。如果你選擇你喜愛的工作，你會愿意為之付出;如果你選擇你摯愛的家庭，你也會愿意為之付出;如果你兩樣都選擇，你會為之付出更多。關鍵是，這是你自己主動的選擇，所以，你也樂意承擔相應的壓力。

　　可是，還是追問下如何平衡工作和家庭這個問題，即使沒有終極答案，也有一些小偏方吧。Fred a想了想，為自己身邊的年輕朋友們分享了如下心得：

　　●思想上要有認識：不要把工作和家庭對立，好工作讓女性自立自信開心，對家庭就是莫大的鼓勵。不必過多地自責和為花在家庭的時間少而焦慮。

　　●職責要有分工：自己的工作特性和挑戰要和家人講清楚，爭取家人的理解，最好大家根據成員間的工作特點在家里也有分工。

　　●有取舍：時間和精力都是有限的，一旦覺得無暇顧及所有的家務事，那就把時間花在重要和緊急的事情上，其它的事情要么“外包”，要么馬虎點，或者都不愿意，那就效率再高一點。

　　●重質量：花在孩子作業上的時間有限?沒關系，只要你和孩子在一起時，你做到八個字：心無旁騖，全情投入。孩子心里一定會知道自己的媽媽有沒有專心陪自己，一個認真工作又熱愛生活的媽媽一定是孩子身邊最好的老師和最有影響的榜樣。

　　分享微信朋友圈的這樣一則信息：“早上起來，做了一鍋營養美味的酸菜米線，洗衣機洗了一桶衣服，然后送女兒上學。再把家里收拾干凈，自己收拾整齊，出門上班。要用心，不要操心，煩心。”