在職業生涯發展的過程中，或多或少都會遇到一些職場困惑。如果不能及時地解決這些困惑，就會給自身的職場發展帶來不利影響，比如定位模糊、職業過勞等。為此，人力資源咨詢師表示，針對不同的職場困惑，需選擇不同的解決方案。

 

　　明確職業發展定位

 

　　職業定位是職場人士通過對行業發展的充分了解，并根據自己的興趣，確定出自己將要從事的職業方向，它是自我定位和社會定位兩者的統一。

 

　　“當選擇的專業與自身興趣、愛好不吻合，或對目前工作狀態不滿意，但又不知所措時，就會容易出現職業定位模糊。”人力資源咨詢師劉小姐表示，出現職業定位模糊時，需全面、客觀和系統地評價自身的職業興趣、職業能力和愛好特長，分析自己適合做什么？能做什么？知己知彼，尋找符合自我的角色。“具體來說，要分析職業行情和職場形勢，在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點，明確在社會所處的角色定位，這樣選擇職業比較容易成功；此外，個人在不同的職業發展階段所處的環境不同，尤其在職業轉型或跳槽時，要比較自身的優劣勢，作成熟、理性的思考，揚長避短；必要時借助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評，了解自己屬于哪一種性格特征，為自己的職業定位提供參考。明確職業定位可幫助個人在職業選擇上少走彎路，使自己在職場競爭中游刃有余。”

 

　　加強求職溝通技巧

 

　　求職過程主要分為甄選企業、投遞簡歷、面試過程和試用期，每個階段都有很多方法和技巧來提高求職的成功率。“其實職場人士求職技巧主要集中在寫簡歷技巧和面試技巧兩個方面。所以，如果對求職過程的第一個和最后一個環節不夠重視，求職技巧也會十分匱乏。”劉小姐分析稱，缺少求職技巧，往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題，而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙，職場人可以有針對性地進行相關專業的培訓。“提升職場的溝通能力和表達能力，需首先了解職位的要求，明白該職位到底該具備哪些技能、素質，在了解職位基本情況后，對照自己，做好準備，以便向考官證明自身具備的技能和素質。如果自己是不善于言談的人，最好從自己最拿手方面談起，幫助自己盡早進入狀態，避免因緊張而陌生。”

 

　　合理排解過勞壓力

 

　　職業發展是分階段性的，越往上晉升責任就越大，壓力也越大。如果自身不會進行有效的調整，最終就會因疲勞、壓力、挑戰和挫折等原因，而引發疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調的疾病。劉小姐建議，當職場人遭遇職場過勞時，得先清楚了解工作的目標，避免做無用功，因為感覺自己工作吃力，其實很多情況是由于業務水平不精或工作方法錯誤。“此外，需好好梳理一下自己的工作內容，排定合理的工作順序，學會工作，注意工作的規律和方式方法，合理安排工作順序，這樣都有利于排解職場過勞的壓力。”人力資源咨詢師劉小姐表示，要學會從工作中尋找快樂和滿足，獲得情緒的愉悅，通過成功完成任務獲得滿足感。

 

　　平穩過渡轉型之痛

 

　　當一個人不得不放棄從事多年的工作，而轉向另外一個行業或者工種類型，從熟悉到陌生，沒有了原始的積累，都會產生困惑和疑慮。“其實，轉型既是一種機會也是一種危機。轉型中必須考慮到自身的特質及行業個性。”劉小姐表示，面對職業轉型帶來的困惑，首先，要認清自身的不足，充分考慮自身的特點，包括職業興趣、工作經歷、自身優勢等；其次，要充分了解市場的發展趨勢以及市場對人才要求的變化，結合這兩點，找到最理想的轉型切入點；再次，轉型時要選擇與自身專業相關的行業，使轉型有個平穩的過渡階段，讓自己能盡快地熟悉新角色。