近日，上海外服健康管理中心和上海外服人力資源發展研究中心聯合發布了《2016上海白領健康指數白皮書》。通過對近五年40萬人次健康體檢數據的分析及對千余名白領健康現狀和生活方式的調研，本次共發布了滬上白領亞健康指數、健康意識指數、健康行為指數和企業健康管理指數四大指數，反映了上海白領的健康現狀和發展趨勢。
白皮書顯示，2015年上海白領亞健康指數為86.2（指數范圍在0-100，分值越高亞健康的程度越嚴重），比上一年增加了2.3；健康意識指數為81.7（指數范圍在0-100，分值越高健康意識越高），與上一年基本持平；健康行為指數為65.4（指數范圍在0-100，分值越高健康行為的實踐越多越正確越全面），比上一年提高了17.2%；企業健康管理指數為55.3（指數范圍在0-100。分值越高企業健康管理的實踐越全面），比上一年提高了2.6%。
由此可見，盡管上海白領的健康意識、健康行為及企業健康管理都有所提升，但白領人群的亞健康狀況卻仍未改善，甚至反而繼續加深。究其原因，缺乏專業的健康指導和有效的健康執行是主要癥結所在。
1. 上海白領亞健康程度持續加深
1）上海白領體檢異常率持續走高，升至5年來最高。
上海外服健康管理中心的數據顯示，2015年上海白領體檢異常比率高達94.91%，為近5年來最高。5年間，該數據從2011年的87.6%上升到2015年的94.91%，滬上白領健康總體情況不容樂觀。（備注：體檢指標異常是指體檢者在該段時間內，所測指標與正常醫學指標間存在差異，并不代表在此方面患有疾病，需通過復查確認）。
2）排名前三的健康問題為：體重超重、甲狀腺異常和脂肪肝浸潤
2015年，上海白領體檢檢出率最高的異常情況是體重超重（33.7%）、甲狀腺異常（23.67%）和脂肪肝浸潤（17.1%）。
2011-2015年，增長較快的體檢異常情況是體重超重、甲狀腺異常和骨質疏松。5年間，體重超重比例翻了一番，從15.1%增長到33.7%；甲狀腺異常比例增長了近3倍，從6%上升至23.7%，僅2015年一年就比上一年度增加了近一倍；骨質疏松比例增長了近2倍，從3%增長到8.7%。
3）飲食不當和缺乏運動是男性白領最大的健康阻礙
根據上海外服健康管理中心的數據，男性白領體檢檢出率排名前三的是體重超重、脂肪肝和脂肪浸潤以及血尿酸偏高。其中，超過一半（51.8%）的男性白領體重超重，近一半（44.06%）男性白領有脂肪肝和脂肪肝浸潤，血尿酸偏高的比例也達到近3成。而這三項指標在女性白領中的檢出率均未超過20%。上海外服健康管理中心的專家表示，從男性白領排名前三的健康問題可以看出，飲食不當和缺乏運動是男性白領最大的健康障礙，如果能夠改變飲食習慣，攝入低脂低蛋白食品，同時加強日常運動，以上健康問題都是可以得到改善甚至消除的。
2015年男性和女性主要健康問題對比
4）乳腺疾病依然是困擾女性白領的最大健康問題
滬上女性白領排名前三的健康問題依次為乳腺小葉增生（84.2%）、甲狀腺異常（31.7%）和外痔（21.6%）。其中，乳腺小葉增生近5年的檢出率呈現出逐年上升的趨勢，從2011年的52.4%升至2015年的84.2%，成為影響女性健康的最大隱患。
2015年女性白領檢出率排名前五的異常情況
此外，甲狀腺異常（包括甲狀腺腫大、甲狀腺結節等）也是近年來在白領女性群體中比較突出的健康問題，2015年在女性白領群體中檢出率比上一年增長了88.6%，尤其值得關注。
2011-2015年女性白領群體甲狀腺異常檢出率趨勢圖
2. 上海白領健康管理意識強，執行力弱，缺乏科學系統的健康管理手段
上海外服健康管理中心的調研數據表明，81%的受訪者表示關注自己的身體健康，其中更有29%的人表示很關注，整體情況與上年持平；77%的受訪者表示已經開始自我健康管理，比上一年增加了13%。但經常參加體育鍛煉的卻占比很低，只有38.1%。這說明上海白領的健康意識雖然很強，但是實際的執行力卻仍有待提高。
當被問到關注哪些健康問題或疾病時，女性受訪者中77.8%選了乳腺疾病，排名第一。男性受訪者最關注的分別為體重管理（64.9%）、脂肪肝（49.5%）和高血壓（46.4%）。這與上海外服健康管理中心2015年體檢數據中主要健康問題的數據基本吻合，說明上海白領對自身健康狀況有較為清晰的認識。
關于日常堅持的健康生活方式，80.8%的受訪者表示可以做到飲食規律健康，比上一年提升了13.1個百分點；60.8%表示能夠保持充足睡眠，比上一年提升了20.9個百分點；35.5%能夠經常參加體育鍛煉，比上一年增加2.6個百分點。由此可見，2015年上海白領保持健康的行動力有所提升，但為何亞健康程度卻還在加深呢？上海外服健康管理中心的專家解釋說，無論是健康飲食，還是充足睡眠，或是參加鍛煉，這些健康措施都是自發的個人舉措，缺乏專業指導和第三方督促干預，因此健康效果很可能因為執行力度不夠而難以完全體現。
在管理健康隱患帶來的財務風險方面，購買健康保險的只有11.3%，41.9%的受訪者是通過自我儲蓄的方式來抵御疾病風險的，仍有21.6%的受訪者對健康財務風險的應對措施尚無規劃。這說明大部分白領還只是依靠自己和家庭來管理健康財務風險，社會和大眾共同保障的力量并未受到重視，未能科學、系統地規劃健康管理和風險管控措施。
3. 環境污染仍是上海企業和白領最關心的健康隱患
上海為白領認為，現代社會影響健康的最主要因素是環境污染（81.1%）、食品安全（80.1.%）和生活方式（54.0%）。其中，選擇環境污染的比例比上一年增加了34%。
上海白領最關心的健康隱患
為應對環境污染，高達92.1%的受訪者已采取防護措施，包括在購買食品、生活和工作用品時注重品牌、生產者、產地等信息（81.4%），對影響生活環境污染的新聞等信息持續關注 （69.4%），以及外出時必要時使用口罩等防護工具（57.4%）。
同時，公司也在通過治理環境污染來表達對員工的關愛。高達96.3%的公司在辦公場所放置綠色植物用于凈化空氣， 54.1%的公司以實物或補貼形式發放口罩等防護用品，26.1%的公司配置了空氣優化設備，只有3.2%的公司未采取任何措施。
4. 企業越來越重視健康管理計劃和員工心理健康
根據上海外服健康管理中心的調研數據，32.3%的企業已開始實行員工健康管理計劃，比上一年提高了8.2個百分點。另外有30.3%的企業表示已開始考慮或正在計劃實行員工的健康管理。
除了身體健康，企業也越來越重視員工的心理健康，EAP等與員工心理健康相關的服務受到企業的關注。在上海外服健康管理中心的調研中，40.5%的企業正在考慮為員工提供心理咨詢相關的服務。認為員工心理健康對員工工作效率和整體績效很重要以及重要的企業比例達72.6%，沒有一家企業認為員工心理健康對員工工作效率和整體績效不重要。
在員工方面，54.1%的員工認為心理壓力主要來源于職場人際關系，只有5.3%的員工會找專業心理醫療機構或專業從業人員尋求幫助，48.7%的員工認為企業為員工購買心理援助服務很有必要，很期待。
上海外服健康管理中心的專家表示，企業越來越重視員工健康管理，這是值得鼓勵和推廣的。在中國人口紅利減少的大背景下，勞動力數量的增加難以為繼，企業只有通過開發現有勞動力的人力資本，提高勞動生產率才能增加企業效益。企業健康管理是激烈競爭環境下員工的必然需求，將成為員工的普遍福利，也是企業吸引和保留員工，提高勞動生產率的重要手段。
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